长期吃燕窝的好处和坏处
长期食用燕窝有许多好处，其中最为突出的就是美容基因、预防肿瘤以及强心、降压作用。
首先，燕窝表皮生长因子中的蛋白质氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸，对美容效果很好，能够增强皮肤的弹性，使肌肤更加光滑细腻。
然而，长期食用燕窝也有一些坏处，比如不要喝茶，因为茶酸会破坏燕窝中的营养；对蛋白质食物会过敏的人不要吃；感冒发烧时也不要吃，因为此时肠胃吸收能力比较差，吃了也吸收不了，反而会给身体增加负担。
总之，长期食用燕窝有很多好处，但也要注意一些食用注意事项，以免造成不必要的损害。
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