西兰花和什么一起炒好吃
西兰花和：虾仁、鲜贝、番茄、火腿、香肠、鱿鱼、猪肉、胡萝卜、腊肉、鸡蛋等一起炒比较好吃。西兰花是一种营养非常丰富的绿色蔬菜，不仅营养成分含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花吃起来清脆又鲜嫩，因此很受欢迎。下面就为大家介绍几种西兰花的做法。
西兰花炒番茄
1、西兰花切小块，大蒜头切小块，番茄切小块。
2、锅中加水，加3克盐烧开，把西兰花放入开水中焯水。
3、焯水好的西兰花，立马放冷水里冲凉。
4、热锅热油，放蒜末炒出香味，放入番茄，加2克盐翻炒。
5、番茄需翻炒二三分钟，直至番茄变软出水，一边炒可以一边按压番茄块。
6、加入西兰花，翻炒均匀即可出锅。
鸡可以和什么一起炒 鸡好吃的做法有：辣子鸡丁、红烧鸡块、土豆烧鸡、凉拌鸡丝、咖喱鸡、香菇炒鸡、青椒炒鸡、宫保鸡丁、糖醋鸡肉、仔姜炒鸡等。鸡肉里面的营养十分丰富，里面...
吃荔枝的好处 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来！盛夏来临，也正是吃荔枝的季节啦。现在荔枝已经大量上市，大家有没有去尝尝鲜，荔枝果肉甜，水分多，还特别好吃。荔枝拥有丰富...
三招帮你炒出好吃又省油的茄子 众所周知，茄子较吃油，少油了水气味重，口感差，多油了又不健康。如何才能做得好吃又不费油呢? 三招帮你炒出好吃又省油的茄子 1、控水：盐渍法...
虾米和什么一起炒比较好吃 虾米和：尖椒、小葱、韭菜、龙口粉丝、包菜等一起炒比较好吃。虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋，是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等...
莴苣和什么一起炒好吃 莴苣和：土豆、胡萝卜、海鸭蛋、猪肉等一起炒好吃。莴笋别名莴苣，肉质脆嫩，清甜鲜美。制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆，具有独特的营养价值。一...
炒酸奶热量高吗 炒酸奶是生活中一种常见的甜品，它是以酸奶为主要原料，配以坚果、新鲜水果等辅料，经炒冰机快速制冷凝固而成，富含有活性菌类，低脂低糖或无脂无糖。炒酸奶兼...
芹菜炒香干的做法 芹菜炒香干是一道喷香可口的家常菜，是用芹菜和香干炒制而成。芹菜是伞形科芹属植物，中国南北各省区均有栽培，供作蔬菜。果实可提取芳香油，作调合香精等。...
豆腐和什么一起吃好 豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富，能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的...
常吃番茄的6大好处 经常吃番茄，六大好处不请自来 1、保护皮肤 番茄红素有“天然防晒霜”之称，能对抗紫外线的损伤，四季食用都有好处，尤其是现在天气炎热，女孩子可以多吃一...
常吃海参对身体有什么好处 海参，是我国传统的滋补品之一，海边人民很早就吃海参来补身体，而民间也有很多关于吃海参能延年益寿长生不老的美好传说。以前，海参是高端营养品，...
乌鸡和什么一起炒好吃 乌鸡和：辣椒、胡萝卜、大葱、土豆、芹菜、丝瓜、山药、仔姜、板栗、莴笋等一起炒好吃。乌鸡含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素、维生素E、磷、铁、钾、...
鸡肉和什么一起炒 鸡肉和：辣椒、胡萝卜、大葱、芹菜、丝瓜、洋葱、土豆、黄瓜等一起炒好吃。鸡肉含有丰富的蛋白质及多种营养物质，包括水分、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖...
羊肉可以和什么一起炒 羊肉可以和：辣椒、酸菜、腐竹、蒜苗、洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿、大葱等一起炒。羊肉的营养价值很高，含有脂肪、胆固醇、维生素B1、B2、B6以及微量元素...
苹果和什么一起吃好 苹果是一种常见的水果，它富含多种维生素，有很好的醒酒作用，能够益胃生津，提高消化能力，能够除烦镇静，对于心烦不寐、睡眠不良的人，适当吃苹果有很好...
挂面怎么做炒面 家常炒面 材料： 挂面、白菜、绿豆芽、蒜苗、豆豉、酱油、辣椒、鸡精。 做法： 1、 先煮面。沸锅后下面，煮六分熟即可，捞出后浸入凉水内，防止时间一长粘在一起...
茯苓和什么一起吃好 茯苓属于比较常用的健脾祛湿食材，一般主要功效有利水消肿、健脾止泻、养心安神等效果。具体来说，茯苓可以比较好的改善身体水肿和小便困难。茯苓属于比较...
炒藤藤菜的做法 炒藤藤菜的做法: 1、藤藤菜清洗干净，茎叶切段，蒜切末备用。 2、锅中倒入食用油、蒜末，大火爆香，倒入藤藤菜茎，翻炒均匀。 3、倒入藤藤菜叶，加入鸡粉、盐，...
蘑菇和什么一起吃好 蘑菇能够补脾益气，蘑菇性平、味甘，入脾经、胃经，如果适当食用蘑菇有补脾益气的功效；能够润肺化痰，如果适当食用蘑菇有润肺化痰、缓解症状的功效。既然...
吃螃蟹和什么一起吃好 螃蟹是一种常见的食品，它能够为机体补充丰富的精氨酸，而精氨酸在促进生长和伤口愈合方面的作用非常明显，含有丰富的钙质，适当食用螃蟹补充钙质，能够...
白菜可以和什么一起炒 白菜可以和：猪肉、粉丝、豆腐、鸡肉、西红柿、豆腐干、海兔。木耳。牛肉、腊肉等一起炒。白菜是比较常见的一种蔬菜，价格也不贵。白菜含有蛋白质、脂肪...