茯苓和什么一起吃好
茯苓属于比较常用的健脾祛湿食材，一般主要功效有利水消肿、健脾止泻、养心安神等效果。具体来说，茯苓可以比较好的改善身体水肿和小便困难。茯苓属于比较平和的健脾祛湿食材，对于寒热类水肿有较好的祛湿作用。茯苓还可以较好的安神助眠，缓解失眠等神经衰弱情况，改善和增强身体免疫力。那么营养价值如此丰富的茯苓，和什么食材一起吃最好呢？下面就一起来了解一下吧！
三米茯苓汤的做法
材料：柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、蜜枣、桂圆肉、茯苓、知母肉，加入瘦肉、排骨或鸡
做法：将材料放入12碗滚水中，煲约1个半小时便可饮用。
功效：薏米、土茯苓等材料，有助舒通血脉、降胆固醇、解毒消肿、祛湿通络。适合家中老人家饮用一款温和汤水。
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蘑菇和什么一起吃好 蘑菇能够补脾益气，蘑菇性平、味甘，入脾经、胃经，如果适当食用蘑菇有补脾益气的功效；能够润肺化痰，如果适当食用蘑菇有润肺化痰、缓解症状的功效。既然...
吃螃蟹和什么一起吃好 螃蟹是一种常见的食品，它能够为机体补充丰富的精氨酸，而精氨酸在促进生长和伤口愈合方面的作用非常明显，含有丰富的钙质，适当食用螃蟹补充钙质，能够...
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芹菜和什么一起炒 芹菜和：香干、辣椒、虾仁、猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、腊肉、粉条、胡萝卜等一起炒好吃。芹菜营养丰富，含有多种维生素，以及丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝...
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香蕉和什么一起吃好 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品，而且香蕉还是减肥佳果。其营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素...
山药和什么菜一起吃好 山药中富含人体所需氨基酸，可以有效的健脾胃，补肺肾，健脾补血，固肾益精，益心安神，而且还具有消渴生津的功效。山药对于胰岛素的正常功能，也具有一...
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红苕粉怎么炒 红苕粉的做法： 用料： 红薯粉25克、西芹25克、洋葱10克、盐若干、生抽2勺、老抽半勺、油20克、葱姜蒜若干、鸡精若干、蚝油、红椒半个、洋葱。 1、配菜西芹、洋葱、...
玉米和什么一起吃好 玉米是十分常见且富含营养的粮食作物，其富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁等。玉米有益肺宁心、健脾开...
螃蟹和什么菜一起吃好 螃蟹的营养价值非常丰富，因为螃蟹中有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，磷，钾，镁等微量元素和维生素D，它对身体有很好的滋补作用。它具有解毒的功效，...
吃巴旦木有什么好处 巴旦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱，常吃...
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