三伏天吃什么好
它来了，它来了，三伏天带着高温向我们走来了！很多人在三伏天都会感觉燥热不安，那么在炎热的三伏天中吃什么东西最好呢？下面小编就来给大家推荐几种食物吧！
西瓜
西瓜是生活中常见的一种水果，味道清甜可口，西瓜性质偏寒凉，味甘，食用西瓜可以起到清热解暑、生津止渴、除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。而且食用西瓜还能起到帮助消化的作用，很适合夏天三伏天消暑食用。
另外，三伏天的时候温度高，身体的水分被蒸发成汗液，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。
红豆和薏米
红豆和薏米具有祛湿利水的功效，三伏天天气较为闷热，身体中的湿气蓄积，在高温天气下，湿气不能发出就会出现身体不适，在三伏天适当地吃一些红豆薏米有助于身体排湿气，保护人体健康。
鸡肉可以和什么一起炒 鸡肉可以和：萝卜、辣椒、洋葱、黄瓜、土豆、芋头、四季豆、蒜苔、蘑菇、芹菜、木耳等蔬菜等一起炒。鸡肉的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生...
白辣椒可炒哪些菜 白辣椒的食材准备：白椒炒鸡胗、白辣椒炒肉、白椒炒鸡杂、剁白椒鱼头、白椒干豆角烧肉等。 １、准备材料：白辣椒、猪肉、大蒜、油、盐、生抽、生粉。将猪肉...
煎饼果子好吃吗 煎饼果子具体口感因人而异。 它是由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有油条或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱（可选）作为佐料，口感咸香，如今的煎饼馃...
常吃木瓜有什么好处 木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果...
怎么做炒腊肉 炒腊肉的做法： 准备材料：腊肉250克、黄豆芽250克、老豆腐100克、青蒜苗4根、干辣椒适量、花椒适量。 步骤1：腊肉在使用前，先用温水浸泡1个小时，去除表面的浮尘，...
鲜虾和什么一起吃好 鲜虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统；还可减少胆固醇含量，保护血管健康；虾富含磷、钙等微量元素，对孕妇、小儿...
腊肉炒之前要煮吗 腊肉炒之前是要煮一下的，因为干的腊肉通常是比较硬的，所以必须要经过加工才能吃，最简单的方法就是用水煮，煮一定时间之后硬的腊肉就会变软，这样就可以轻...
百合和什么一起吃好 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用；百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神；百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食...
大闸蟹和什么一起吃好 大闸蟹也叫做中华绒螯蟹，是一种淡水蟹类，营养价值比较丰富。里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、甲壳素和钙离子。适量的吃一些大闸蟹可以有效的促进正常身...
虾能和什么一起炒 虾可以和蒜蓉、鲫鱼、茄子、鸡蛋、番茄、粉丝、蒜苗、西兰花、荷兰豆、香菇、胡萝卜等等一起炒。虾里面的营养成分有钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶...
大蒜和什么一起吃好 大蒜的营养十分丰富，每100克新鲜大蒜中含水分67克，蛋白质4.5克，脂肪0.2克，碳水化物27克，粗纤维1.1克，钙39毫克，铁1.1毫克，维生素C 7毫克，维生素B10.04毫克，...
菜花和什么一起吃好 菜花，又名花椰菜，花菜，一种低热卡、膳食纤维丰富的蔬菜。菜花富含各种维生素，维生素B族、维生素C族的含量尤其丰富。菜花，有保护血管的功效，还有润肠...
鸭肉和什么一起炒好吃 鸭肉好吃的做法有：红烧鸭肉、芋头焖鸭、小炒鸭肉、啤酒鸭、土豆炖鸭、烤鸭、洋葱炒鸭、姜丝鸭肉、蒜苗炒鸭等。鸭肉富含蛋白质、脂肪及各种维生素等，历...
玉米和什么一起炒好吃 玉米和：猪肉、香菇、肉沫、辣椒、米饭、胡萝卜、牛肉、鸡蛋、火腿肠、腊肉、豌豆等一起炒比较好吃。玉米非常有营养，含亚油酸、玉米胚芽油、维生素E、...
芋头可以和什么一起炒 芋头可以和：鸡肉、猪肉、青菜、鸭肉、牛肉、鱼、大枣、咸蛋黄、辣椒、芹菜等一起炒。芋头是常见的淀粉类食物，营养价值很高。里面含有烟酸、胡萝卜素、...
莲藕和什么一起吃好 莲藕性凉，可以清热凉血，可用于治疗热症，可以止咳。莲藕味道清香，还含有膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进消化，开胃健脾，增进食欲，缓解便秘；而且，...
鸽子和什么一起吃好 鸽子含有大量的蛋白质，而且其中含有钙离子、铁离子、铜离子也比较多，可以增加骨骼的强度，起到补铁、补血的作用。而其中的维生素a、维生素b族不但可以改...
藕和什么一起吃好 藕是生活中一种常见的食材，鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴；熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。加工成藕粉更易于人体消化，还能益血生肌。...
鸡和什么一起炒好吃 鸡可以和土豆、红辣椒、茭白、圆白菜、山药、荷兰豆、洋葱、酸菜、咸蛋黄、黄瓜、香菇等等一起炒。鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖...
草鱼和什么一起吃好 草鱼中含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分，能满足人体的生理需要。草鱼能降血压、祛痰止咳。草鱼中所含有的硒元...