​夏至吃什么养生

夏至吃什么养生

夏至吃的食物有:鸭肉、苦菜、南瓜、芹菜、凉汤、凉茶、酸梅汤果等等,多吃苦味的食物,在夏天到的时候可以调养精神。夏至是二十四节气的第10个节气,节期在每年公历6月21-22日左右。其特点是:气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。夏至既是二十四节气之一,古时也是民间“四时八节”中的一个节日,自古民间有在夏至祭祖的习俗。

<img src=https://c.quk.cc/3/a20/ul0tarbiuk0.jpg  昼长夜短效应,越接近两级越明显的缘故。夏至过后,正午太阳高度开始逐日降低;对于我国位于北回归线以南地区来说,正午太阳高度在夏至过后经南返的太阳再次直射后才开始逐日降低。

清代之前的夏至日曾全国放假,回家与亲人团聚畅饮,以避夏日酷暑,名曰歇夏。在宋代《文昌杂录》里记载:“夏至之日始,百官放假三天。”

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