吃海鲜和什么一起吃好
海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，海鲜的脂肪含量极低，但胆固醇含量较高。海鲜含有人体不可缺少的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有降低血压，保护心血管系统健康的作用。那么营养价值如此丰富的海鲜和什么食材一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！
海鲜不宜搭配的食材
海鲜与水果
柿子、葡萄、石榴、山竹与海鲜同吃，会降低蛋白质的营养价值。二者都属于“寒凉性”食物，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易致海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质，引起肠胃不适、呕吐、腹泻等情况。
海鲜与啤酒
海鲜与啤酒同吃，容易产生过多尿酸，从而引发痛风，海鲜中的嘌呤、苷酸与啤酒中的维生素B1混合在一起，容易发生化学反应，使血液中的尿酸增加，尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发通风。
海鲜与维C
虽然同时食用海鲜和维生素C等于服用砒霜是误传，但也尽量不可与海鲜同吃。海鲜与维c同食会产生有害物质，影响身体健康。
红肠和什么一起炒好吃 红肠和鸡蛋、大葱、黄瓜、木耳、胡萝卜、西红柿、洋葱、花菜、蒜苗、荷兰豆、西葫芦等食材一起炒。红肠是一种熏烤食物，它的风味独特，营养丰富，食用后...
女人常吃红豆的5大好处 养心补血。红豆中富含粗纤维和铁等多种营养成分，能够起到养心补血的作用哦，因此，对于失血过多的人群可以常吃些红豆哦，也可以将红豆和百合、枸杞、...
豆芽可以和什么一起炒 豆芽和：粉条、鸡蛋、胡萝卜等一起炒好吃。豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，又称“活体蔬菜”，口感清爽脆嫩，汁水丰富，...
青椒和什么一起炒好吃 青椒和香干、猪肉、玉米、牛肉、鸡蛋、鱿鱼、杏鲍菇、鸡胗、豆皮、蘑菇、猪肝、鸡丁等食材一起炒比较好吃，青椒是一种营养丰富的绿色无公害蔬菜，其中维...
女人常吃燕窝的6大好处 燕窝具有多种功效，可以抗病毒、强心降压、养阴润燥、补中益气、增强免疫力和促进生长发育等。其中，抗病毒方面，燕窝中可提取到一种黏蛋白，它对各种...
海参是早上吃好还是晚上吃好 海参在早上空腹的时候吃最有利于营养的吸收。作为早餐将海参切碎熬粥这样既方便，又有助于肠道对营养的吸收。海参富含蛋白质，碳水化合物，脂肪、...
酱牛肉和什么菜一起炒 酱牛肉可以和胡萝卜、豆芽、青椒、芹菜、香菜、包菜等食材一起炒，酱牛肉是经过腌制而成的肉类，既可以凉拌，也可以呛炒，它的口味浓郁，口感劲道，非常...
西葫芦能和什么一起炒 西葫芦能和西红柿、泡菜、鸡蛋、鲜笋、猪肉、木耳、五花肉、腊肠、火腿肠、虾仁等食材一起炒。西葫芦的营养价值较高，它含有较多的蛋白质、脂肪、维生素...
黄瓜和什么一起炒好吃 黄瓜和火腿肠、鸡蛋、紫苏、猪肉、虾仁、山药、木耳、鸡肉、豆腐等食材一起炒比较好吃。黄瓜清脆可口，它不仅可以像水果那样生吃，还可以炒着吃、凉拌着...
油菜和什么一起炒好吃 油菜和豆腐、虾米、香菇、腊肠、鸡蛋、虾仁等食材一起炒比较好吃。油菜营养非常丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钠、磷、钙、...
杨梅和什么一起吃好 杨梅是生活中一种常见的水果，它有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃...
常吃枸杞对身体有什么好处 在众多的养生好物中，枸杞不知从什么时候起，地位变得非常高了，受到了很多人的追捧。但是枸杞究竟有着怎样的养生用处？食用时有什么注意事项？你真...
什么和鸡肉一起炒好吃 鸡肉和木耳、茭白、芹菜、青椒、山药、荸荠、土豆、玉米、咖喱、芦笋等食材一起炒比较好吃。鸡肉和猪肉、牛肉相比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低，...
豆皮可以和什么一起炒 豆皮可以和胡萝卜、腐竹、木耳、青椒、菠菜、火腿、生菜、黄瓜等食材一起炒。豆皮中含有丰富的优质蛋白，还含有铁、钙、磷等多种微量元素，营养价值非常...
腊肉和什么一起炒好吃 腊肉可以和荷兰豆、花菜、香干、茴香头、蒜苔、贡菜、土豆、春笋、大蒜、儿菜、莴笋、豆干、西芹、笋干等一起炒，腊肉经过熏制后散发出独特的肉香味，并...
猪心可以和什么一起炒 猪心可以和青椒、芹菜、蒜苗、红枣、枸杞、莲子等一起烹饪，它既能爆炒，也能用来煲汤。猪心营养价值高，它含有大量的蛋白质和脂肪，食用后对人体有益，...
豆鼓和什么一起炒好吃 豆豉和鸡蛋、鸡肉、香干、青椒、排骨、小鱼干、苦瓜、鱼、青菜、鸡爪、土豆等食材一起炒比较好吃。豆豉营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、大豆异...
吃葱的好处和坏处 吃葱的好处：1、预防感冒：葱比较辛辣，吃完之后身体会发热，加速排汗和排毒，可以很好缓解感冒的情况。此外，葱中含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫力...