排骨和什么一起吃好
排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨可以通过饮食疗法，进行补中益、气调理身体的中气不足，同时还具有保健脾胃的功能，因为含有丰富的铁和血红素，促进身体半胱氨酸的合成和利尿；还具有强筋壮骨的作用，因为含有铁、锌等微量元素；含有丰富的肌氨酸，可以增强身体免疫力，让人体精力更充沛；因为含有丰富的蛋白质和脂肪，所以是人体的必需的脂肪酸，可以补充人体的营养。那么营养价值如此丰富的排骨，和什么食材一起吃最好呢？下面就一起来了解一下吧！
海带排骨汤的做法
原料：排骨200克，海带结适量，生姜1块，精盐1小匙，味精0.5小匙
做法：
1、排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水，捞出，沥干水分。
2、海带结洗净备用，生姜洗净拍松。
3、砂锅内倒入水，放入排骨、生姜，用大火煮开。
4、加入海带结，改小火继续煮1小时。
5、最后加入精盐、味精调味即可。
小诀窍
把海带结放入开水中烫一下，去除腥味后再煲，排骨汤的味道会更好。
教你如何做出颗颗分明的蛋炒饭 蛋炒饭每个人都吃过，尤其对于80后90后的人来说是童年的记忆，那时候一点蛋炒饭拌上一点老干妈就能吃得很香了。蛋炒饭看似简单，但想要炒的颗粒...
宝宝吃紫薯有什么好处 紫薯营养价值和功效高，适合各类人群食用，也是宝宝辅食的好选择！那么，吃紫薯对宝宝有什么好处呢？宝宝吃紫薯有什么注意事项？ 宝宝吃紫薯有什么好处...
怎么炒盐 炒盐热敷时要用纱布或者布袋装好，以免烫伤。把盐在干净锅中炒热，倒入准备好布或布袋中，包好，局部热敷即可。盐就是普通食盐，一般细颗粒状的粗盐比较好。盐可以反...
吃芒果有什么好处和坏处 时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，...
基围虾和什么一起吃好 基围虾是生活中一种常见的食材，它含有20%左右的蛋白质，矿物质，比如说铁、碘、锌等，就连虾壳中都含有大量的钙质和甲壳素，虾中还含有丰富的维生素A、...
吃水煮蛋的八大好处 蛋是生活中常见的一种食材，它营养丰富，富含优质的蛋白质和多种微量元素和矿物质，能够很好地为人体补充各种营养。蛋的种类众多，一般可分为鸡蛋、鸭蛋、...
柿子和什么一起吃好 柿子是生活中一种常见的水果，它可以补充营养和补充糖分，因为柿子的营养十分丰富，而且含糖量不高，不含有大量的糖分，而且柿子中多以天然的果糖为主，比...
莴苣可以和什么一起炒 莴苣可以和鸡蛋、胡萝卜、百合、山药、木耳、猪肉、火腿肠等食材一起炒，莴苣颜色翠绿，口感清脆，并且它还含有多种对人体有益的营养成分，如有蛋白质、...
宝宝吃蛋黄有什么好处 相信很多人都知道，婴儿在6个月后就可以吃辅食了，而蛋黄成为了很多宝妈给孩子添加辅食的第一选择，但几个月的婴儿消化能力差，所以在孩子初吃辅食时最...
吃苹果有什么好处 苹果具有很好的保健功能，包括降低血脂、降血压、预防癌症、预防心脏病等，这些都有助于增强抗病能力，具有非常重要的保健功能。此外，苹果的味道也可以使人...
炒锅主要有哪些材质 熟铁炒锅是最常见的一种，主要是由熟铁锻压而成，锅壁比较薄，受热均匀，坚固耐用，深受家庭主妇的喜欢。而生铁炒锅则是由生铁经过融化模型浇注而成的，锅...
吃海鲜和什么一起吃好 海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，海鲜的脂肪含量极低，但胆固醇含量较高。海鲜含有人体不可缺...
红肠和什么一起炒好吃 红肠和鸡蛋、大葱、黄瓜、木耳、胡萝卜、西红柿、洋葱、花菜、蒜苗、荷兰豆、西葫芦等食材一起炒。红肠是一种熏烤食物，它的风味独特，营养丰富，食用后...
女人常吃红豆的5大好处 养心补血。红豆中富含粗纤维和铁等多种营养成分，能够起到养心补血的作用哦，因此，对于失血过多的人群可以常吃些红豆哦，也可以将红豆和百合、枸杞、...
豆芽可以和什么一起炒 豆芽和：粉条、鸡蛋、胡萝卜等一起炒好吃。豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，又称“活体蔬菜”，口感清爽脆嫩，汁水丰富，...
青椒和什么一起炒好吃 青椒和香干、猪肉、玉米、牛肉、鸡蛋、鱿鱼、杏鲍菇、鸡胗、豆皮、蘑菇、猪肝、鸡丁等食材一起炒比较好吃，青椒是一种营养丰富的绿色无公害蔬菜，其中维...
女人常吃燕窝的6大好处 燕窝具有多种功效，可以抗病毒、强心降压、养阴润燥、补中益气、增强免疫力和促进生长发育等。其中，抗病毒方面，燕窝中可提取到一种黏蛋白，它对各种...
海参是早上吃好还是晚上吃好 海参在早上空腹的时候吃最有利于营养的吸收。作为早餐将海参切碎熬粥这样既方便，又有助于肠道对营养的吸收。海参富含蛋白质，碳水化合物，脂肪、...
酱牛肉和什么菜一起炒 酱牛肉可以和胡萝卜、豆芽、青椒、芹菜、香菜、包菜等食材一起炒，酱牛肉是经过腌制而成的肉类，既可以凉拌，也可以呛炒，它的口味浓郁，口感劲道，非常...
西葫芦能和什么一起炒 西葫芦能和西红柿、泡菜、鸡蛋、鲜笋、猪肉、木耳、五花肉、腊肠、火腿肠、虾仁等食材一起炒。西葫芦的营养价值较高，它含有较多的蛋白质、脂肪、维生素...