心锚是什么意思
心锚是心理学上的一个概念，属于条件反射里面一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。
知名激励大师安东尼罗宾，在《激发心灵潜力》一书中，提出了建立心锚的四个步骤。
1、确认对方身心处在—种特别状态
当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。
2、要在特别状态最强烈的时候，提供诱因
如果你的诱因施用太早或太晚，心锚的效果就不大。
要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察或请对方告诉你，在自己估计最适当的时刻提供诱因。
3、诱因必须独特
提供的诱因必须使脑子得到清楚而无误的信号是非常重要的。
4、诱因的提供要准确
如果你提供的诱因是拍对方的肩膀，那么想使心锚有效，你就—定得拍肩膀那个部位，同时每次拍的力量也得相同才行，充分利用对方的视觉听觉触觉，是此时的有效插件。
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