如何礼貌拒绝工作机会(如何礼貌拒绝工作机会的句子)
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在每个活动之前,您可以选择三个选项:开始、停止或继续。当你不能选择时,你浪费一件非常重要的事情,那就是时间。
有5个节省时间的规则,让你的生活更有效和更简单。
应用“最小有效剂量”以达到预期效果
在医学上,最低效用剂量是达到治疗效果所需的最小剂量。任何额外的摄入量都是多余的,并可能导致伤害。
在生活中,不是一切都需要完整。你不需要掌握所有的洗涤阶段,即折叠。你不必衡量你耐受的每一卡路里。你不必花十个小时来尝试做一些完美的事情。
在工作中,在某一时刻,你应该停下来,而不是花更多的时间在它上。花费的时间超过所需的水平,这可能会导致你消耗能源和宝贵的机会成本。
写什么要记住的纸,有时最好试着把它塞进你的头上
与其试图记住一些东西,而是把它写在纸上
有句谚语“墨最模糊,比最好的记忆更有力量”。换句话说,写什么要记住纸张,设置文本…有时比试着记住它们好。
停止依赖你的记忆。数据过载会导致大脑紧张。这就像你把太多东西放在一个架子上, 然后他们掉下去只是时间问题。
应该建立一个系统来跟踪你需要做什么。有组织地帮助你完成重要的任务,同时让你保持冷静,因为你知道你管理得很好。
执行 2 分钟规则
如果工作只花了两分钟或两分钟的时间完成,请立即完成。这将节省您从长远来看的时间,快速完成长任务链中的短任务。2 分钟的任务可能涉及整理个人资料、阅读电子邮件或清理菜肴…
通常,我们会花很多时间思考、计划或考虑我们的愿望。然而,实际任务可能需要的时间比我们想象的要少。一旦你完成了一个任务,你可以切换到另一件事。
在完成短期任务后,遵守 2 分钟规则将让您感到成功。这也是分解一天大工作的方法。因此,如果您对某些繁琐的工作感到沮丧和不高兴,请停下来、洗碗、拖地,或发送电子邮件,您一直保存在草稿信箱中。
应用“总是有需要的东西”规则
有时你会陷入这样的境地:需要携带耳机、手机、洗手水…每次出门。如果你忘记了其中一件事,常见的感觉是沮丧,不安全。即使记得带东西,提醒自己也会增加压力和焦虑。
这就是为什么你应该买两件东西,放在你经常存在的两个地方。你可能认为,只要买一件东西,带上就足够了。但是,一旦你得到每个职位一件,你的日常工作将变得简单得多。
并不总是需要完成一切
完成自己开始带来某种自豪感的东西,无论是在工作还是个人生活中。然而,如果你发现自己试图完成一些事情,感觉没有目的,动机,甚至逐渐发现自己在浪费时间,或被迫继续,那么是时候停止了。
例如,如果您对正在观看的电视节目失去兴趣,请停止。如果你做一些事情没有收获,就把它扔掉,做其他事情。如果您不想参加您被邀请的活动,请礼貌地拒绝,并花时间参加您的工作。